Расслабив ступни, партнеры непроизвольно переходят к массажу ног. Ведь они нуждаются в особом уходе и заботе ничуть не меньше, чем другие части тела.

Метки: ног

Незабываемые ощущения доставят партнеру круговые поглаживания живота. Для этого массажист кладет обе ладони на живот партнера и массирует его нежными, неторопливыми движениями по кругу. Это позволит довольно быстро разогреть тело и улучшит кровообращение в области желудка и таза. Медленные, чувственные поглаживания обычно доставляют неописуемое наслаждение.
Массаж живота рекомендуется делать в положении стоя на коленях около партнера, поскольку так ом может видеть все действия своей второй половины и ощущать ее нежность и самоотдачу, В том случае, когда массажист сидит во время выполнения данной процедуры, следует воспользоваться толстыми подушками и массировать со стороны головы партнера. Особое предпочтение такому положению’ отдают мужчины, поскольку в ходе массажа женщина может слегка наклоняться вперед и касаться любимого грудью.

Такое прикосновение очень волнует и возбуждает обоих партнерш).
Под колени массируемого можно подложить мягкий валик или небольшую подушку. Это способствует наибольшему расслаблению мышц брюшного пресса.

Начинают массаж с небольших кругов в око-лопуночпой области, а затем медленно расширяют массируемую зону до подреберья и тазовых костей. Можно положить одну ладош, на другую, угилив таким образом давление на тело партнера. Почувствовав, что но мышцам массируемого распространяется тепло, следует приостановить круговые движении,

Метки: живот

Все вышеописанные способы массажа ступни подготавливают ее для выполнения круговых вращательных движений. Осуществляются они следующим образом: массажист охватывает ногу партнера чуть повыше щиколотки, а другой рукой производит круговые движения ступ-ней.^Если в ходе этого массируемый испытывает дискомфорт, рекомендуется ослабить вращение и постараться не напрягать сухожилия ступни. В том случае, если у партнера травмированы мышцы, тогда проводить подобную стимуляцию строго воспрещается.
После этого наступает очередь второй ступни, С ней проделываются те же приемы, что и описанные выше. Все этапы массажа заканчиваются практически одинаково: партнер держит массируемую часть тела в обеих руках, чтобы передать партнеру часть своей энергии. Все действия должны выполняться с любовью и нежностью.

Метки: ступни

Эротический массаж можно назвать ласковой и нежной стратегией против различных стрессов. Особенно эффективен он в области живота. Многие испытывают ощущение неуверенности, когда кто-либо прикасается к этой части их тела. Подобная реакция вполне естественна, поскольку здесь находятся многие жизненно важные органы. Боязнь прикосновения к животу может проявиться даже в самой интимной обстановке. Но в то же время такая повышенная чувствительность превращает эту область в особую эрогенную зону.

Чувственным массаж икр дарит партнерам радость обцения и способен унести их в особый мир наслаждения друг другом. Приподняв ногу массируемого и согнув се в колене, массажист лешими похлопываниями и встряхиваниями разминает икроножные мышцы. Затем нога партнера опускается на ПОЛ или кровать (в зависимости от места проведения процедуры), и выполняющий роль массажиста переходит к неясным потягиваниям и поглаживаниям.

Однако массируемый при этом не должен испытывать дискомфорта или ощущать боль. Снять последнее напряжение можно, вытягивая ногу партнера и встряхивая ее.

Все действия в той же последовательности (от вращательных надавливаний большими пальцами до встряхивания) повторяются со второй ногой. Конечно, можно одновременно массировать обе конечности, но эффективность такого приема значительно ниже. Заверши!! массаж передней поверхности ног, приступают к воздействию на заднюю. Заметим, что сначала можно помассировать всю переднюю часть тела партнера и только после этого переходить к задней.

Это зависит от желания обоих участников процесса. Однако и любом случае массаж нога должен заканчиваться успокоительным поглаживанием и временной приостановкой любых действий. Это обеспечит гармоник» и отношениях и позволит обоим партнерам насладиться друг другом и полнпстып расслабиться.

Колени — довольно эрогенная зона человеческого тела. Они чувствительны к любым манипуляциям с ними практически так же, как и внутренняя сторона бедер.
Воздействие на эту область начинают с кругообразных поглаживаний обеими руками или же правой и левой попеременно. Затем перехо-дит к растиранию околоколенной зоны основаниями ладоней или подушечками пальцев и производят перекрестное поглаживание, направляя днижения от колена до основания бедра. После этого кончиками больших пальцев надавливают на область вокруг коленной чашечки, затем легонько нажимают на углубления возле колена, несколько секунд всеми десятью пальцами слегка постукивают по этой части ноги, а в завершение массажа «успокаивают» ее круговыми поглаживаниями.

После массирования стунней партнер уже лежит на спине в расслабленном состоянии, и лучше его не беспокоить, а плавно переходить к массажу передней стороны ног. Внешняя поверхность голени практически лишена мягких тканей, поэтому массировать эту зону вроде бы не имеет смысла. Но при желании можно и ей уделить внимание, размяв боковые мышцы мягкими круговыми надавливаниями подушечками больших пальцев рук ш завершив их легкими, устремленными вверх поглаживаниями. Если ноги партнера обильно покрыты волосами, направление движений только одно — «низ к ступням. ЕСЛИ массаж выполняется из низкой позиции массажиста, то в этом случае выполняющий роль массажиста располагается на коленях сбоку от партнера и начинает производить руками вдоль его ноги скользящие движения от щиколотки вверх, поочередно то сжимая, то отпуская массируемый участок.
При этом нужно следить за тем, чтобы движения рук были ритмичными (т. с. периодически повторялись) и струящимися, а интенсивность надавливаний постепенно увеличивалась.

Хорошего эффекта можно добиться, если массажист будет использовать в ходе процедуры вес собственного тела. Для этого он склоняется над ногой партнера и массирует ее, перемещая свой центр тяжести вперед и вверх от голени к бедру. Затем, выполняя такие же движения, возвращается в исходное положение. В этом случае массажист лишен необжодимо-сти использовать силу мускулов.
Массировать ноги можно не только в положении сиди, но и стоя над партнером. Существует несколько вариантов массирования при ВЫСОЕОЙ позиции массажиста.

Вариант первый. Когда массаж, выполняется в положении стоя, партнер должен переносить свой центр тяжести с одной ноги на другую. При этом используются приемы классического массажа, улучшающего кровообращение: по всей ноге снизу вверх до таза производятся поглаживающие движения. Ноги разминают сильными проходами по внутренней стороне бедер вверх до паха, там руки медленно разводят в стороны и ведут их по внешней стороне ног вниз — по бедрам, коленям и до щиколоток, с меньшим нажимом, поскольку кров* должна Подниматься к сердцу. Такое обратное поглаживание выполняется для того, чтобы не прерывался контакт с партнером.
Движение вверх от щиколоток то бедру до таза повторяется до тех пор, пока кровообра-щение у партнера не нормализуется. Можно во время этой процедуры довести сильный нажим до бедер, а затем провести руками вдоль гениталий по тазовым костям вверх и вниз, поглаживая мимоходом волосы на лобке.
Такие дразнящие движения доставят обоим партнерам особое удовольствие.
Вариант второй. Массаж передней поверхности ног можно осуществлять путем их сгибания (сначала одной, потом другой). В этом случае массажист располагается около ступней партнера, берет обеими руками одну его щиколотку, а затем сгибает ногу в колене и подталкивает ее к животу.
При этом последнее движение выполняется осторожно, пока массажист не почувствует со-противления мышц партнера.

Чем больше будет расслаблено тело массируемого, тем большее удовольствие он получит от этого упражнения. Следует заметить, что далеко не всем оно понравится, однако выбор остается за каждой парой.

Все вышеописанные способы массажа ступни подготавливают ее для выполнения круговых вращательных движений. Осуществляются они следующим образом: массажист охватывает ногу партнера чуть повыше щиколотки, а другой рукой производит круговые движения ступ-ней. Если в ходе этого массируемый испытывает дискомфорт, рекомендуется ослабить вращение и постараться не напрягать сухожилия ступни. В том случае, если у партнера травмированы мышцы, тогда проводить подобную стимуляцию строго воспрещается.

После этого наступает очередь второй ступни, С ней проделываются те же приемы, что и описанные выше. Все этапы массажа заканчиваются практически одинаково: партнер держит массируемую часть тела в обеих руках, чтобы передать партнеру часть своей энергии. Все действия должны выполняться с любовью и нежностью.

Копчики пальцев ноги тоже нуждаются в особой стимуляции. Если массируемый не боится щекотки, все действия партнера доставят ему большое удовольствие. Массаж кончиков пальцев можно проводить несколькими способами.
1. Пощипывания, потягивания и вращение поочередно всех пальцев одной ноги. При этом каждый палец следует поглаживать по бокам. Такие же Действия выполняются с кончиками пальцев другой ноги.
2, Сгибание и разгибание кончиков пальцев. Движения БЫПОЛИЯЮТ сверху вниз и обратно.
Затем ладонью обхватывают все пальцы и тянут их поочередно сначала вверх, потом вниз. Большим пальцем второй руки ступню поддерживают в области подъема.

Прежде чем начать воздействие непосредственно на ступни, рекомендуется на несколько минут обхватить руками лодыжки партнера¦ и ласковыми поглаживаниями тыльной поверхности стопы в направлении от голеностопного сустава до кончиков пальцев и обратно подготовить его к дальнейшим действиям. После этого можно приступать к довольно приятной для обоих участников процедуре. Массажист берет ступню своей второй половины левой рукой, а другой, производя круговые вращательные движения всей ладонью или только большим пальцем руки, массирует подошву. Для массажиста-левши будет гораздо удобнее, если он возьмет ступню партнера, в правую руку, а массировать будет левой.

Надавливания на подошву должны быть не очень сильными, чтобы не причинить партнеру боль. Однако не стоит поглаживать ступню слишком нежно, иначе нужный эффект (а именно — хорошее кровообращение) не будет достигнут. Сам массажист должен пребывать в расслабленном, состоянии. Наиболее удобной для него является поза закройщика: в слегка согнутом положении у ног партнера, положив его ступни к себе на колени или на небольшую подушечку.

Рекомендуется использовать при этом массажный крем. Чем лучше руки будут смазаны, тем приятнее и эффективнее окажутся прикосновения..
После этого со ступней делают следующее: ее месит, давят, разминают до тех. пор, пока она
не разогреется. Производится также осторожное нажатие на подошву костяшками пальцев рук. Особое внимание следует уделить носкам и пяткам, на которые приходится вся тяжесть Тела, Многие люди из всех разновидностей массажа предпочитают воздействие на область пяток. Заметив, что партнер испытывает при этом особенное удовольствие, стоит сделать ему приятное и продлить стимуляцию дайной зоны.

Разглаживание шеей подошвы нежными протяжными движениями — неотъемлемая часть массажа ступни. Это позволит снять остатки напряжения. Для того чтобы массируемый мог полностью расслабить ногу, активный партнер во время сеанса массажа должен придерживать его ступню