Завершив массаж век, активный партнер проводит расслабленными ладонями по лицу массируемого и приступает к воздействию на мышцы подбородка. Эту область можно стимулировать более энергично. Поглаживания ладонями осуществляются в направлении от середины подбородка к щекам и ушам. Эти действия доставляют особенное удовольствие. Подобный эффект оказывает стимуляция ушных раковин, которые у большинства людей обладают повышенной чувствительностью. Нежными прикосновениями можно исследовать ушные раковины партнера по очереди иди одновременно обеими руками. Такой массаж оказывает удивительно приятное согревающее воздействие на все тело массируемого.

ВЫПОЛНИВ ЭТИ действия, следует провести кончиками пальцев вдоль висков и начать стимуляцию мышц шеи. Обхватив руками эту часть тела партнера, се массируют легкими поглаживаниями от основания черепа к подбородку и в обратном направлении. После этого, осторожно повернув набок голову любимого, разминают боковые мышцы шеи, разглаживая их движншямн ладоней назад до основания волос и обратно. Можно выполнять эти действия всей поверхностью ладони иди только большим пальцем. Подобная стимуляции способствует расслаблению мышц шеи, обладает успокаивающим действием.

Постепенно переходят к воздействию на мышцы затылка. Именно в этой области при постоянной работе за письменным столом часто возникают непроиз вольные спазматические сокращения мышц. Что
бы расслабить положить под затылок партнера обе руки и кончиками пальдеи пошевелить здесь кожу сверху вниз, направляя движения к позвоночнику.

Надавливания должны быть не слишком сильными, дабы не вызвать у партнера неприятных ощущений. Затем приступают к стимуляции глубоко расположенных мышц затылка, более сильно нажимая на кожу кончиками пальцев. Воздействие на каждый участок массируемом области должно продолжаться несколько секунд, Таким образом обрабатывают всю область затылка, от позвоночника до основания волос.

Следующий этап массажа требует соблюдения особой осторожности. Приятные ощущения партнера и лечебный эффект данного воздействия во многом будут зависеть от чуткости пальцев массажиста. Подложив руки под затылок любимого, активный участник процедуры нежно потягивает его голову на себя. Это упражнение слегка растягивает отделъиые меж-позвоночиые диски шейного отдела позвоночника, которые при постоянной нагрузке несколько уплотняются и подвергаются деформации из-за отложения солей. Следует помнить, что ори выполнении этого приема недопустимо применение силы. Затем можно переходить к массажу еолосистой части головы.

Обеими руками ебхватмр голову партнера с противоположных сторон, массажист старается нежно сдвинуть кожу к макушке одновременным движением ладоней. Можно также помассировать ее упругими круговыми надавливаниями, осторожно сдвигая кожу относительно черепа. После этого слегка расставленными пальцами, не изменяя иж положения, круговыми движениями массируется верхняя часть головы {как в процессе мытья). Используются также поглаживания по кругу, при этом партнер не должен испытывать дискомфорта. Если у массируемого длинные густые волосы, данный вид стимуляции следует пропустить.

Говорят  — зеркало души. Тогда тело можно назвать открытой книгой, из которой узнают о человеке практически все; историю его жизни, положительный и отрицательный опыт, вес надежды и нереализованные мечты. При люб*ом, даже самом незначительномдвижении тело рассказывает о многом, и в его языке насчитывается более тысячи различных слов. Неслучайно многие психологи1 изучают язык телодвижений.

Наряду с осанкой, посадкой плеч и головы, походкой и разнообразными движениями, руки сиосойны выразительно передать состояние души, поведать о жизненной позиции их хозяина и его отношении к окружающему миру: будь то оборонительная иоза, испуганная («Не подходите ко мне близко!») или доверчивая {«Как прекрасен этот мир!»). Поэтому в процессе стимуляции рук у массируемого партнера может возникнуть целая гамма ощущений, незнакомых ему до этого времени и очень волнующих.
Безусловно, руки выполняют важную функцию в жизни любого человека. Однако не стоит забывать, что они нуждаются в особом внимании и уходе. Массаж — вот что поможет рукам расслабиться и восстановить силы. Перед началом этой приятной процедуры можно встать на колени рядом, с партнером и, нежно взяв его руку в свои, ласково сжать пальцы ладонями, а затем бережно потянуть его к себе и заставить опуститься на колено. То же самое проделывают и с другой руной.

В организме человека насчитывается примерно 330 скелетных мышц. Они входят в состав опорно-двигательного аппарата, представляя собой его активную часть. Масса мышц верхних и нижних конечностей составляет примерно У5 от общей мышечной массы. Мышцы подразделяются на группы в соответствии с их местонахождением (туловище, конечности, голова). Различают также задние и передние мышцы. Существует три ОСНОВНЫЕ типа мускулатуры: поперечно-полосатая, или скелетная, гладкая и сердечная. Они отличаются друг от друга по структуре и выполняемым функциям.
далее…

Метки: мышцы