Ударные приемы — это ‘доколачивание, по-хлопывание, рубление отдельных мышц или их
группы. Нужно заметить, что для улучшения кринообращения это эффективные приемы. Они
устраняют судороги мышц, благотворно влияют на мышечные волокна. После использования та
ких приемов с лица исчезают следы утомления. Это прекрасное средство для снятия стресса.Такой способ выполнения массажных приемов, как покода’швание, пришел к нам с Востока. Осуществляется он кулаком, точнее, тыльной его частью. При этом нужно стараться, чтобы кулаки были расслабленными, а выполняемые движения ¦— мягкими.
Поколачивание можно производить одни» или несколькими пальцами. Чаще всего такой способ применяется при миссаже лица и волосистой части головы. Выполняется он пальцами. Поколачивать массируемую поверхность можно однопременпо всеми пальцами или попеременно.
После доколачивания рекомендуется перейти к похлопыванию. Выполняется этот прием при массаже спины, бедер, ягодиц, груди, живота, конечностей.
Похлопывание осуществляется поочередно кистями расслабленных рук, ладонной поверхностью. .При этом пальцы должны быть согнуты так, чтобы кисть напоминала лодочку. При вертикальном направлении удара между массируемой поверхностью и кистью руки образуется, воздушная подушка, которая смягчает удар и делает его упругим. Движения должны быть ритмичными. На. небольших участках поверхности тела (лицо, область груди) применяют пунктирова-ние. Оно выполняется подушечками пяльцев совместно или поочередно. Удары можно наносить с разной частотой и силой

Метки: грудь